Каждая мать хочет видеть своего ребёнка здоровым. Как избежать рождения больного ребёнка? Как сделать материнство спокойным и счастливым? Как и чем кормить ребёнка, на что, прежде всего, следует обратить внимание? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдёте в данном материале.
Родился малыш. Начал приспосабливаться к жизни. Глядишь – он уже пошёл и заговорил. Вроде бы всё естественно. А между тем каждый раз происходит подлинное чудо. Никогда больше ребёнок не будет так стремительно расти, и развиваться, никогда не приобретёт так много новых навыков.
В проблеме оздоровления детей важную роль играет соблюдение здорового образа жизни в семье и как следствие, повышение уровня здоровья ребёнка с момента его рождения и задолго до появления на свет. Нельзя говорить об укреплении здоровья без правильного естественного вскармливания, сбалансированного питания в различные возрастные периоды роста и развития ребёнка.
В общих схемах оздоровления могут широко использоваться биологически активные добавки фирмы «Новое время». Они производятся из натурального растительного сырья и могут широко применяться в педиатрической практике. Фитопродукты компании «Новое время» позволяют комплексно оздоровить организм, гармонизировать работу внутренних органов, укрепить иммунитет, обогатить организм витаминами, макро- и микроэлементами, незаменимыми жирными кислотами.
Возраст
Характеристика и необходимость применения.
Препарат:
Грудной возраст (с 1 мес. до 12 мес.)
Активный рост, интенсивное физическое, нервно-психическое и интеллектуальное развитие ребёнка.
Кормление ребёнка старше 5мес только грудным молоком не достаточно. Неадекватность питания может стать причиной задержки физического, нервно- психического развития ребёнка, развитием рахита и железодефицитной анемии. Для обогащения витаминами, макро- и микроэлементами возможно применение БАД фирмы «Новое время»: клетчатку "Пектосорб", фиточаи, зародыши пшеницы с Са и витамин D.
Преддошкольный (старший ясельный 1-3 года)
Некоторое снижение темпов физического развития. Идёт интенсивное формирование лимфоидной ткани носоглотки (миндалины, аденоиды) с часто возникающей их гиперплазией. Увеличивается частота ОРЗ, аллергических заболеваний. С целью повышения иммунитета, обогащения организма витаминами и микроэлементами, укрепления опорно-двигательного аппарата применяются масла: кедрового ореха, семян овса, фитобальзамы: "Бронхолёгочный", "Чистое дыхание", "Печень- плюс", фиточаи: "Сила природы", "Противопростудный".
Дошкольный (3-6 лет)
Для этого периода характерно первое физиологическое вытяжение, нарастание массы тела несколько замедляется, отчетливо увеличивается длинна конечностей, углубляется рельеф лица. Постепенно выпадают молочные зубы, и начинается рост постоянных зубов. В этот период идет дифференцировка строения различных внутренних органов. Иммунная защита уже достигает зрелости. В этот период интенсивно развивается интеллект, значительно усложняется трудовая деятельность. Фитобальзамы, зародыши пшеницы, растительные масла, клетчатки, фиточаи.
Младший школьный (6-11 лет)</b>
Происходит замена молочных зубов на постоянные; уже начинается четкий половой диморфизм физического развития. Имеются различия между мальчиками и девочками как по типу роста и созревания, так и по формированию половоспецифического телосложения. Быстро развиваются сложнейшие координационные движения мелких мышц, благодаря чему возможно письмо. Улучшается память, повышается интеллект. Обучение в школе дисциплинирует детей, стимулирует их самостоятельность и волевые качества, расширяет круг интересов. Вместе с тем ребенок теперь гораздо меньше времени проводит на воздухе, часто нарушается режим питания, возрастают нагрузки на нервную систему и психику. В этом возрасте число обращений за врачебной помощью минимально, но в результате специальных врачебных осмотров выявляются дети с изменениями зрения, нарушениями осанки, кариесом зубов. Остается высокой частота инфекционных заболеваний, а также желудочно-кишечных, сердечных и аллергических болезней. Существенно увеличивается число детей с избыточным питанием (тучностью и ожирением) Для нормализации обменных процессов в организме, повышения тонуса, закрепления иммунитета, улучшения кроветворения, восстановления организма при повышенных умственных и физических нагрузках, обеспечения растущих потребностей детского организма в витаминах, микро- и макроэлементах возможно широкое использование всего спектра продукции компании «Новое время».
Старший школьный (12-18 лет)
Он характеризуется резким изменением функции эндокринных желез. Для девочек это период бурного полового созревания, для юношей – его начало. Это препубертатный ростовой скачок со свойственной ему некоторой дисгармоничностью, возникновением и развитием черт, характерных для пола. характерны нарушения физического и полового развития, неустойчивость вегетативной регуляции с возникновениями иногда тяжело переносимых расстройств сосудистого тонуса. Широко также распространены расстройства питания (тучность) и заболевания желудочно-кишечного тракта (гастриты, дуодениты, язвенная болезнь). Необходимо широкое использование фитобальзамов "Печень-плюс", "Почки-плюс"; масла семян расторопши, семян овса, зародышей пшеницы. Нормализацию работы пищеварительной системы обеспечат фиточаи: "Ваш здоровый желудок", "Тайна Клеопатры". Для гармонизации развития эндокринной системы, регуляции функции половых желез и надпочечников рекомендовано использовать фитобальзамы "Щито-вит", "Женский". Это самый трудный период психологического развития, формирования воли, сознательности. Фитобальзам "Антистрессовый" способствует быстрому восстановлению организма, нормализует работу нервной системы, повышает устойчивость ранимой нервной системы подростка к агрессивному и насильственному воздействию окружающей среды.
Продукты компании «Новое время» могут широко использоваться в детском возрасте. Они выпускаются из натурального растительного сырья и помогают предупредить развитие различных заболеваний, укрепляют иммунитет, обогащают организм витаминами, микроэлементами, незаменимыми аминокислотами. Применение БАД компании «Новое время» позволит вашим детям расти здоровыми и крепкими. Они будут гармонично и полноценно развиты, адаптированы к стрессорным воздействиям окружающих.
Неотъемлемой составной частью укрепления здоровья детей является применение комплекса мероприятий таких как:
Одним из важных мероприятий комплексного оздоровления детей является организация рационального режима дня. Желательно исключить занятия и игры, которые приводят к переутомлению и перевозбуждению ребенка. Необходимо увеличить продолжительность сна на 1-1,5 часа. При наличии нарушений сна можно использовать фиточаи компании "Новое время": "Вечерний", "Успокоительный". Компоненты фиточаёв дополняют и усиливают действие друг друга. Они нормализуют сон, улучшают состояние при переутомлении и психо-эмоциональных перегрузках.
Натуральные растительные масла и пищевые добавки на основе злаков содержат все необходимые питательные вещества, витамины, макро- и микроэлементы, которые необходимы для нормальной работы всех органов и систем. Они эффективно укрепят иммунитет и воспрепятствуют развитию и обострению различных заболеваний.
В оздоровлении часто болеющих детей важное значение имеет систематическое проведение комплексов лечебной физкультуры. Все большую значимость приобретают методы рационального закаливания и физического воспитания. В качестве основных средств закаливания используются естественные природные факторы (воздух, вода, солнечный свет) при непременном соблюдении следующих условий:
-учет индивидуальных особенностей ребенка при выборе метода закаливания; -комплексное использование всех природных факторов и закаливающих процедур; -постепенное увеличение силы воздействия природного фактора; -систематичность закаливания, т. е. осуществление его круглый год со сменой вида и методики в зависимости от сезона и погоды; -спокойное, радостное настроение ребенка во время закаливающей процедуры.
Закаливание воздухом
Прогулки. В летнее время года выносить ребенка на прогулку можно через 2—3 дня после выписки из родильного дома . с 3-недельного возраста при температуре воздуха не ниже —10 ºС Длительность прогулки постепенно увеличивается с 16—20 мин до 1,5—2 ч. Летом при хорошей погоде ребенок должен проводить на улице большую часть времени. Одежда во время прогулки должна соответствовать температуре воздуха, не стеснять движений ребенка. Сон на свежем воздухе (на веранде, балконе, в тени деревьев) полезен в любое время года. Зимой удобно использовать для этого ватный или меховой мешок. Детей 1-го года можно укладывать спать на открытом воздухе в безветренную погоду при температуре до —10 °С, дошкольников до —15...—20 ºС.
Комнатные воздушные ванны следует проводить детям с 2-недельного возраста в течение 1—3 мин при температуре воздуха в помещении +20…+22°С. Каждая смена белья, проведение массажа и гимнастики должны сочетаться с воздушной ванной. Продолжительность ванн постепенно увеличивают до 10—15 мин у детей I полугодия жизни и до 20—25 мин — ІІ. В прохладное время года температуру воздуха в комнате можно снизить до +18 °С для детей 1 года —2 лет, до +16 ºС — для детей 2—3 лет, до +15 ºС — старше 4 лет. Дети в, это время должны быть, легко одеты, заниматься спокойными, играми.
Воздушные ванны на открытом воздухе можно начинать с 2—3-месячного возраста с постепенным обнажением тела ребенка. Дети старше 1,5 года могут принимать ванны в одних трусах. Принимать можно лежа или играя. В последнем случае длительность процедуры увеличивают до 30—60 мин. Приступать к ваннам следует при температуре воздуха не ниже +20 ºС для детей 1-го года жизни и не ниже +15 ºС для более старшего возраста, начиная с 3—5 мин и постепенно увеличивая до 20 -25 мин. Не следует проводить ванны при сильном ветре или высокой влажности воздуха. Целесообразно воздушные ванны сочетать с сухим обтиранием варежкой из мягкой тканиили махровым полотенцем. Растирать кожу надо до легкого покраснения. Последовательность растирания: руки, грудь, живот, ноги, спина. Ослабленным детям воздушные ванны необходимо начинать с 2—3 мин, снижение температуры и облегчение одежды проводить в более медленном режиме. Наиболее эффективно проведение воздушных ванн на берегу водоема, в лесу, где воздух насыщен аэроионами и фитонцидами.
Закаливание солнцем
Под влиянием солнечных лучей повышается тонус центральной нервной системы, стимулируются обменные процессы, активизируются эндокринная и иммунная системы, улучшается выделение через кожу продуктов обмена. Кроме того, кожа и слизистые оболочки становятся менее чувствительными к переохлаждению, в коже образуется витамин D3.
Детям первого года жизни солнечные ванны проводят под рассеянными солнечными лучами при безветренной погоде и температуре воздуха не ниже +22 ºС. Солнцу на несколько минут (2—4 мин.) открываются попеременно отдельные участки тела.
Детям старше 1,5 года солнечные ванны проводят при температуре воздуха не ниже +17 °С и не выше +25 ºС, после приема воздушных ванн в течение 1—2 нед. Независимо от возраста ванны начинают с 2-3 мин с постеленным, увеличением времени до 20— 30 мин. Ориентиром, должно быть хорошее состояние, ребенка. Во время приема солнечной ванны необходимо менять положение, ребенка, голову защищать зонтиком или панамой. При длительности ванн более 15 мин проведение их следует сочетать со спокойными играми, легкими упражнениями. После солнечной ванны ребенок должен принять воздушную ванну втечение 3—5 мин или водную процедуру, затем отдохнуть в тени. Проводить ванны необходимо не позже чем за 1 ч до еды ине ранее чем через 1,5 ч после еды. Ослабленным детям солнечные ванны проводят с постепенным последовательным обнажением ног, рук, живота, грудной клетки.
Солнечные ванны противопоказаны при наличии острого воспалительного процесса, пороке сердца в стадии декомпенсации, истощении, фотодерматозе, повышенной возбудимости нервной системы.
Закаливание водой.
Это наиболее эффективная форма повышения общей резистентности организма. Водные процедуры стимулируют обмен веществ, тонизируют сердечно-сосудистую и нервную системы, возбуждают аппетит. Раздражающее воздействие воды на кожные рецепторы и сосуды оказывает закаливающий эффект, повышая адаптивные возможности организма. По интенсивности воздействия на организм водные закаливающие процедуры располагаются в следующем порядке: умывание, обтирание, обливание, душ, купание.
Местное влажное обтирание - наиболее мягкая водная закаливающая процедура. Ее назначают ослабленным детям после перенесенных заболеваний. Начинают обтирание с рук, ног, затем переходят к туловищу и постепенно к общему обтиранию. После влажного обтирания кожу растирают сухим полотенцем с применением мягкого массажа до появления умеренного покраснения кожи. Обливание оказывает больший раздражающий эффект, так как зависит не только от температуры, воды, но и давления ее массы. Местное обливание ног проводят при температуре воздуха в помещении не ниже 20 °С. При обливании ног сосуд с водой держат на расстояние 4-5 см от туловища, смачивают нижнюю половину голеней и стопы, На каждое обливание расходуется 0,5 л воды, процедура длится 15-20 с. После обливания ноги растирают насухо.
Эффект закаливания будет в том случае, если применять прохладную воду на теплые ноги ребенка, обычно эту процедуру рекомендуют проводить после дневного сна. Летом ее необходимо сочетать с мытьем ног после прогулки, при этом обливать ноги следует вначале при температуре воды 30 °С, затем, постепенно снижая температуру на 2 °С (через 1-2 дня), довести ее до 18 - 16 °С, а детям старшего возраста и до14 °С.
Обливание ног с использованием контрастных температур воды можно рекомендовать, когда начало закаливания приходится на холодное время года, а также во время эпидемий острых респираторных заболеваний. Ослабленным детям рекомендуется проводить щадящее контрастное обливание: ноги обливают теплой водой (36—35 °С), затем сразу прохладной (25-24 ºС), после чего вновь теплой. Постепенно температуру теплой воды увеличивают до 40ºС, а прохладной снижают до 18ºС. Заканчивают процедуру сухим растиранием. Крепким, закаленным детям обливание следует начинать с прохладной воды(25-24 ºС), сменяя ее теплой (36-35 ºС) и затем вновь прохладной с таким же постепенным изменением температуры.
Общие водные процедуры проводятся через 30-40 мин после прима пищи.
Общие обтирания производят варежкой из мягкой ткани, смоченной в воде соответствующей температуры. Конечности обтирают, слегка массируя кожу по направлению от пальцев к туловищу. Сначала обтирают руки, затем ноги. Грудь, живот и спину.
Обливание всего тела должно проводиться притемпературе воздуха не ниже 23 °С. Водой из лейки, удерживаемой над головой ребенка на расстоянии 6-8 см, обливают плечи, грудь и спину. Затем растирают сухим полотенцем. Расход воды - 1,5—2 л, длительность процедуры—15 с с постепенным увеличением до 35 с. Начальную температуру воды 35-34 °С постепенно снижают(на 2 °С через 34 дня) и доводят до 26-28ºС, детям 5-7 лет -до 24-22 °С. Достигнув конечных величин, останавливаются на них в течении 2 месяцев для обеспечения эффекта тренировки. В дальнейшем можно усилить действующий фактор или увеличить время его воздействия.
Купание в открытых водоемах является наиболее сильно действующей процедурой, так как при этом одновременно воздействуют три фактора: воздух, большая масса водыи солнечная радиация на всю поверхность тела.
Купание в открытом водоеме разрешается детям старше 3 лет раз в день при температуре воздуха не менее 25ºС и воды не менее 23 °С. Закаленным детям можно купаться и в более прохладной воде, продолжительность купания от 3 до 5-8мин.
Для достижения оптимального эффекта закаливания целесообразно применение комбинированных воздействий воды и воздуха с различной силой действующего фактора и его экспозиции. Медицинских отводов от закаливания не должно быть (только во время острых заболеваний). Необходимо помнить, что методы и средства закаливания подбираются, индивидуально - в зависимости от возраста, состояния здоровья ребенка, условий окружающей среды.
Закаливание детей раннего возраста.
Возраст.
Мероприятия:
1-3 месяца:
Обязательный сон на воздухе при температуре от -15 до +30 °С. Во время пеленания и массажа воздушная ванна (5-6 мин) при температуре в помещении 22°С. Умывание, температура воды 28 ºС .Общая ванна при температуре воды 36—37 °С продолжительностью 5-6 мин
3-6 месяцев:
Обязательный сон на воздухе при температуре от -15 до +30 °С. Во время пеленания и массажа воздушная ванна (6-8 мин) при температуре в помещении 20—22 °С. Умывание, температура воды 25-26 ºС. Общая ванна при температуре воды 36—37 °С продолжительностью 5-6 мин с последующим обливанием водой температуры 34—35 °С. Летом пребывание под рассеянными лучами солнца в течение 5-6 мин 2-3 раза в день
6-12 месяцев:
Обязательный сон на воздухе при температуре от -16 до +30 °С. Воздушные ванны (10-12 мин) во времяпереодевания, гимнастики, во время бодрствования при температуре в помещении 20—22ºС. Умывание, температура, воды 20-24 ºС. Общая ванна при температуре воды 36—37 ºС с последующим
обливанием водой температуры 34-35 °С. «Сухие» обтирания фланелевой рукавичкой до слабого покраснения кожи в течение 7-10 дней, далее влажное обтирание водой температуры 35 °С с постепенным снижением ее до 30 ºС. Летом пребывание под рассеянными лучами солнца до 10мин 2—3 раза вдень.
1-3 года:
Дневной сон на открытом воздухе при температуре:
от -15 до 30 ºС. Воздушная ванна во время смены белья после ночного и дневного сна, детям старше 2 лет - и во время утренней гигиенической; гимнастики и умывания при температуре в помещении 19-20ºС. Прогулка 2 раза в день при температуре воздуха от -15 до -30 °С . Умывание, температура воды в начале закаливания 20 ºС, в дальнейшем ее постепенно снижают до 16-18 ºС. Детям старше 2 лет моют верхнюю часть туловища и руки до локтя. Общее обливание после прогулки; начальная
температура воды 34-35 ºС с постепенным снижением до
24-26 ºС. Обливание ног перед дневным сном, начальная температура воды 28 ºС с постепенным снижением до 18 ºС. Общая ванна при температуре воды 36º С продолжительностью 5 мин. с последующим обливанием водой температуры 34ºС. Перед ночным сном2 раза в неделю. Летомпребывание под лучами солнца, начиная с 5-6 мин до 8-10 мин 2 раза в день
Очень важно проводить закаливающие процедуры систематически и соблюдать принцип постепенного увеличения нагрузки. Закаливающие процедуры необходимо сочетать с проведением гимнастики и массажа грудной клетки. Для этого можно использовать косметический бальзам компании «Новое время» «Бронхолитический». Он облегчит дыхание, расслабит бронхи и улучшит отхождение мокроты. В последние годы большую популярность приобрела ароматерапия, при которой высокоактивные вещества, содержащиеся в парах масел, полученных из лекарственных растений, оказывают лечебное действие. Для проведения физиотерапевтических процедур и ароматерапий можно широко использовать аромамасла выпускаемые компанией «Новое время» - «Эвкалиптовое», «Чайного дерева», «Мускатного шалфея» и др. Они улучшат функциональное состояние органов и систем, укрепят иммунитет, повысят общий тонус и настроение. Их можно использовать в виде массажей, ингаляций, ванн, полосканий. Использование аромомасел особенно эффективно при заболеваниях ЛОР-органов.
Использование продукции компании «Новое время» позволит Вам поддержать и оздоровить ваших детей. Натуральные биологически активные добавки помогут вам сохранить здоровье ваших малышей.
Продукция компании «Новое время» предоставляет вам уникальную возможность для оздоровления вас и ваших близких. Ребёнок не может не болеть ОРВИ. Наша с вами задача сделать так, чтобы дети заболевали не слишком часто, а в случаи болезни выздоравливали быстро и легко.
Пусть простуда и грипп не испортят вам настроение!
Автор: врач высшей категории, педиатр Литвиновская В.Б.
